Affetmek, çoğu zaman yanlış anlaşılan bir kavramdır. Birini affetmek, onun yaptığı hatayı onaylamak, unutmak veya o kişiyle yeniden yakın bir ilişki kurmak demek değildir. Affetmek, geçmişte yaşanan bir haksızlığın üzerimizde bıraktığı öfke, kin ve intikam duygularından bilinçli olarak vazgeçme kararıdır. Bu eylem, suçludan çok mağduru özgürleştiren içsel bir süreçtir. İçimizde biriktirdiğimiz kronik öfke, stres hormonlarını (kortizol) sürekli yüksek tutarak kalp hastalıklarına ve psikolojik çöküntüye neden olur. Kişi affedemediğinde, travmasını yaratan kişiye duygusal olarak bağlı kalmaya devam eder. Kendini affetmek (öz-affedicilik) ise bu sürecin en zor ama en iyileştirici adımlarından biridir. Affetmek bir lütuf değil, kişinin kendi ruh sağlığını korumak için geçmişin zehrini akıtıp bugüne dönmesidir.
🏆 Test Sonucun
Okuma Hızın
0
Kelime / Dakika (WPM)
Anlama Oranın
%0
10 Soru Üzerinden
Gelişime Açık Mısın?
Ahosis'in 30 günlük özel eğitim programı ile okuma hızını 3 katına çıkarabilir ve anlama oranını %100'e sabitleyebilirsin.